Après 3 semaines de vacances, c’est la reprise pour les athlètes de skicross.

Au programme, préparation physique et entrainements de ski.

Pour commencer, 2 semaines de préparation physique entre Bourg Saint Maurice et Albertville pour Marielle.

Le but est de mettre les bases en place pour la nouvelle saison.

Ensuite, l’équipe a enchainé sur un stage de 6 jours en Corse. L’objectif était simple : enchaîner les efforts !! 4 sorties de vélo de route étaient programmées, avec 100km en moyenne par jour et jusqu’à 3000 mètres de dénivelé positif (et oui ça grimpe en Corse !).

Entre ces journées de vélos, deux jours de marche sur le parcours du GR20. 7h30 de marche par jour et malheureusement pas avec le beau temps mais l’équipe à pu apprécier les superbes paysages !

 Comme témoigne Marielle : « J’étais déjà passée sur ces sentiers il y a 4 ans lorsque j’avais fais le GR20 en entier avec le ski club des Arcs mais j’ai tout autant apprécié le décor ! L’enchaînement de ces grosses journées n’est pas facile mais c’est un très bon exercice pour le physique et aussi le moral ! »

 Puis reprise des skis et direction le glacier de Val d’Isère. Les conditions sont bonnes car même s’il y a moins de neige que l’année précédente, les nuits sont fraîches et permettent aux athlètes d’avoir d’excellentes conditions tôt le matin. 6 h du matin pour mériter le glacier !

Puis en juillet/Août, Marielle reprendra le chemin de la préparation physique jusque début septembre pour cette fois aller skier sur les glaciers Suisse.

Juillet / août ce sera un mélange varies d’activités : vélo, musculation, escalade, gym, course à pied, tennis, marche en montagne, proprioception etc… un beau programme en perspective.